おはようございます。 1ヶ月ほど前からリーンゲイツ、断食を始めました。 16時間断食だと辛すぎたので、（お腹が空いて力が出ない。。。。アンパンチ） うちは14時間のカロリーをとらないタイムを作っています。 10時軽食 12時お弁当 19時晩御飯（20時以降は…

おはようございます。 今朝、鼻をかもうとしたら・・・・・（花粉きてますねー。） 不思議な形のティッシュが！！！！ おーーーっと興奮し、鼻を垂らしながら（クレヨンしんちゃんのぼうちゃん状態）思わず、報告&写真！！！（汚くてすみません。） ギザ十み…